การอาบป่าสวนสาธารณะ ทำได้จริงหรือ? เรียนรู้วิธีใช้ประโยชน์สูงสุดจากสวนสาธารณะใกล้บ้านเพื่อบำบัดความเครียด และฟื้นฟูร่างกายตามหลัก Forest Bathing

การอาบป่า (Shinrin-yoku) คืออะไร? การใช้ประสาทสัมผัสซึมซับธรรมชาติช่วยบำบัดสุขภาพได้อย่างไร พร้อมวิธีเริ่มต้น Forest Therapy เพื่อชีวิตที่ผ่อนคลายของคนออฟฟิศในเมือง

ไข้รากสาดใหญ่ ไม่ใช่โรคติดต่อ แต่เป็นภัยเงียบที่ร้ายแรง! เรียนรู้สาเหตุจากไรอ่อนและหนู อาการสำคัญที่ห้ามละเลย และวิธีป้องกันตัวเองจากโรคนี้อย่างมีประสิทธิภาพ

ภูมิคุ้มกันร่างกายอ่อนแอลงเพราะพฤติกรรม? ค้นพบพฤติกรรมทำลายภูมิคุ้มกันที่คุณอาจไม่รู้ตัว พร้อมแนวทางแก้ไขและเสริมสร้างเกราะป้องกันโรคให้แข็งแรงขึ้น