อาหาร เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

อาหารแปรรูปหลายชนิดผ่านกระบวนการทางเคมีที่อาจเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งได้ เช่น การใช้สารกันบูด, สารให้สี, หรือสารปรุงแต่งรสบางชนิด สารเหล่านี้อาจก่อให้เกิดสารก่อมะเร็งในร่างกาย นอกจากนี้ การแปรรูปอาหารด้วยความร้อนสูงยังสามารถสร้างสารประกอบที่เป็นอันตรายได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่อาหารแปรรูปทุกชนิดที่จะก่อให้เกิดมะเร็ง และปัจจัยอื่น ๆ เช่น พันธุกรรมและวิถีชีวิตก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน

อาหารแปรรูป (Processed foods) มักถูกมองว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่จริง อาหารแปรรูปนั้นมีอันตรายที่แตกต่างกันไป อาหารแปรรูปบางชนิดอาจมีปริมาณเกลือ, น้ำตาล, และไขมันสูง รวมถึงผ่านกระบวนการทางเคมีที่ก่อให้เกิดโรคมะเร็งบางชนิด ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างมากหากบริโภคมากเกินไป อย่างไรก็ตาม อาหารแปรรูปบางชนิด เช่น นมพาสเจอร์ไรส์ หรือผักแช่แข็ง กลับช่วยให้ได้รับสารอาหารจำเป็นและเพิ่มความสะดวกในการบริโภค

50 สุดยอด ผัก 5 สี ที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดี! รับประโยชน์เต็มๆ จากพืชผักหลากสีสัน เพื่อชีวิตที่สดใสและแข็งแรงกว่าเดิม

ผักผลไม้ 5 สี ต่อสุขภาพ! สารต้านอนุมูลอิสระสูง เสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงสายตา หัวใจ และชะลอวัย กินครบ 5 สีเพื่อสุขภาพที่ดี

ชา ถูกค้นพบโดยจักรพรรดิเสินหนิงของจีน มี 2 สายพันธุ์ คือ ชาจีน และชาอัสสัม ชาเขียว เป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของโลกจากบรรดาชาทุกประเภท

ชาดอกไม้ (Flower Tea) เป็นเครื่องดื่มประเภทชาสมุนไพรที่สกัดมาจากดอกไม้นานาชนิด นิยมดื่มเพื่อผ่อนคลายความเครียด บำรุงสุขภาพ และความสวยงาม

ชา เครื่องดื่มยอดนิยมมีมานานนับศตวรรษ ชามีต้นกำเนิดจากจีนและญี่ปุ่น ชามีสารอาหารและสารประกอบที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

ชาสมุนไพร เป็นเครื่องดื่มชาประเภทหนึ่งที่ทำจากการชงหรือต้มสมุนไพร มักทำจากใบ ดอก ราก ผล เปลือกไม้ หรือเมล็ดของพืช ชาสมุนไพรมีรสชาติและกลิ่นหอม และสรรพคุณที่แตกต่างกันไปตามชนิดของพืชสมุนไพรที่ใช้ทำ

ชา เครื่องดื่มยอดนิยมมีมานานนับศตวรรษ มีต้นกำเนิดจากจีนและญี่ปุ่น มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ชามีหลากหลายประเภท ขึ้นอยู่กับวิธีการผลิตและกรรมวิธีการแปรรูปใบชา ชาที่นิยมดื่มกันทั่วโลก ได้แก่ ชาดำ ชาเขียว ชาอู่หลง ชาขาว ชาดอกไม้ และชาสมุนไพร